Lakukan Ini Jika Gelisah

Assalamualaikum,

Kemarin, saya pernah curhat tentang perasaan yang tiba - tiba menjadi tidak enak dan resah gelisah tak menentu. Dan ternyata kegelisahan itu ada jenisnya, sudah baca belum artikel saya tentang yang ini? Kalau belum silakan baca dulu yah.

Klik ini aja buat baca artikel tentang perasaan yang tiba - tiba tidak enak

Kegelisahan yang berkepanjangan itu merupakan penyakit hati yang harus segera diobati. Jika tidak lekas diobati, takutnya bakalan muncul hal yang negatif yang merupakan dampak dari kegelisahan berkepanjangan itu, apalagi jika imannya sedang merosot. 

Allah Swt tidak pernah memberikan ujian diluar batas kemampuan umatnya, itu janji NYA yang ada dalam Al-Quran : 

"Allah tidak membebani seseorang melainkan sesuai dengan kesanggupannya" Q.S Al - Baqarah : 286

Sebagai seorang muslim tentu saja kita harus yakin dan percaya pada janji Allah Swt, bahwa semua kegelisahan dan masalah yang menimpa kita ini pasti akan dengan mudah dihadapi, asalkan terus mendekatkan diri pada Allah SWT. 

Back to kegelisahan itu, kalau kegelisahan terus menerpa berkepanjangan harus bagaimana dong???

"(yaitu) orang - orang yang beriman dan hati mereka menjadi tentram dengan mengingat Allah. Ingatlah, hanya dengan mengingat Allah - lah hati menjadi tentram" Q.S Ar - Ra'du : 28. 

Dari ayat itu disebutkan dengan sangat jelasnya, bahwa dengan mengingat Allah Swt maka jalan terbaik dan ketenangan hati akan dengan mudah didapatkan. 

Banyak cara yang dilakukan untuk mendekatkan diri kepada Allah SWT. 

• Shalat, tentu ini adalah kewajiban kita semua sebagai umat muslim, ini adalah salah satu bentuk berkomunikasi dengan Allah SWT, bermunajatlah pada NYA dan tumpahkan semua keresahan dan kegelisahan hanya kepada NYA. 
• Bersyukur. Dijelaskan dalam surat Ibrahim ayat 7, "Dan ingatlah ketika Tuhanmu memaklumatkan, jika kamu bersyukur akan karuniaKU, pasti akan AKU tambah untukmu,, jika kamu ingkar, sesungguhnya azabKU sangat pedih". Maka bersyukurlah pada semua kenikmatan yang telah Allah SWT berikan, sekecil apapun itu. 
• Dzikir. Berdzikirlah pada setiap helaan nafasmu. Karena dzikir bisa dilakukan kapanpun dan dimanapun. Dzikir adalah amalan yang terhitung mudah dan ringan untuk dikerjakan, karena bisa dikerjakan dalam hati sambil melakukan pekerjaan lain. Ucapkan kalimat thoyyibah secara lisan atau dalam hati secara terus - menerus untuk menenangkan hati.( Astagfirullaaha'adziim, subhanallah, alhamdulillah, laa ilaa ha illallah, allahuakbar). 
• Yakin pada pertolongan Allah. Namanya juga hidup, masalah pasti saja singgah. Karena ujian dan masalah itulah yang merupakan ujian dari Allah SWT untuk mengukur ketakwaan dan keimanan kita pada NYA, meski kadang masalah itu datang merupakan peringatan dari NYA agar kita kembali mengingat NYA. Yakinlah bahwa semua kegelisahan dan masalah akan cepat berlalu dengan pertolongan NYA. Dan jangan pernah berputus asa, JANGAN. 
• Alquran. Bacalah, pelajari dan amalkan. Biasakan mengaji dan mengkaji isi Al - quran. Karena Al - quran adalah pedoman kita sebagai umat muslim, dan sudah seharusnya dijadikan pedoman hidup. Karena dalam Al - quran semua masalah ada solusinya. Seperti yang ada dalam surat Al - Isra 17 : 82 , " Dan kami turunkan dari Al - quran suatu yang menjadi penawar dan rahmat bagi orang - orang yang beriman dan Al - quran itu tidaklah menambah kepada orang - orang yang zalim selain kerugian.". 

Mendekatkan diri pada Allah Swt adalah cara jitu menghilangkan semua kegelisahan dan kegundahan hati. 



Wassalam,


Tian Lustiana