Fakta Tentang Tidur Dan Perempuan

Assalamualaikum,

Kalau kurang tidur, suka lemes. Kelebihan tidur juga saya suka ngerasa pusing, jadi tidur memang harus pas, gak kurang dan enggak lebih. Eh pada tau gak sih kalau tidur buat perempuan itu bisa bikin kita lebih kreatif loh, ih seriusan ini mah. Ada fakta yang membuat saya terkejut nih, selain membuat perempuan lebih kreatif, ketika tidur juga bisa membuat perempuan lebih cantik, ah masa sih. 

Ketika tidur ada manfaat lainnya juga loh, yakni tubuh itu melakukan proses yang sangat menguntungkan untuk para perempuan, saya juga sempat bilang wah masa sih? beneran gak percaya loh, dan ternyata banyak sekali manfaat yang bisa dirasakan dengan tidur yang cukup untuk para perempuan. 

• Tidur bisa merangsang otak supaya lebih kreatif. Jadi begini ya, otak kan bekerja tiada henti selama kita gak tidur, selama kita bekerja, belajar dan melakukan hal lainnya. Dengan begitu komponen dalam otak otomatis bisa menjadi lelah dong karena bekerja terus. Dan ketika tidur inilah otak akan mulai bekerja mengumpulkan apa aja sih yang sudah dilakukan dan kemudian menyimpannya. Suka ingat gak kalau lagi tidur kadang masih kepikiran hal yang tadi pagi atau tadi siang dilakukan? nah mungkin ini adalah pengaruh kerja otak yang sedang mencari tempat menyimpan hasil rekaman seharian kali yah. Dan you know what? proses seperti ini adalah proses yang paling baik untuk otak, karena akan membantu berpikir dan menjadi lebih kreatif dihari esok. 
• Tidur mampu meningkatkan mood. Jujur deh, sebagai perempuan seutuhnya pasti kadang suka emosional ya? nah dengan tidur bisa mengatur dan juga mampu meredakan stress serta rasa emosi perempuan. Kalau tidurnya ga teratur dan gak cukup, yang ada malah makin emosi dan jadi badmood. 
• Tidur bisa melangsingkan. Jujur saya ga percaya, haha. katanya ketika tidur maka tubuh akan menghasilkan tekanan pada hormon kortisol, jadi dengan tidak langsung tidur bakalan mengurangi lemak pada perut dan tubuh lainnya, hmmmm gitu yah. 
• Tidur mengurangi risiko penyakit berbahaya. Memang ya tidur kan mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, jadi dengan tidur inilah maka tubuh secara alami akan membangun sistem kekebalan dan ini membuat penyakit menjauh. 
• Tidur mampu memberikan stimulasi pada setiap otot. Pasti pengen kan pas bangun fungsi otot kembali menjadi maksimal, nah dengan tidur ini lah menjadi dasar menyembuhkan dan memulihkan setiap bagian tubuh. Jadi selama fase tidur tubuh itu bakalan melepaskan hormon pertumbuhan, dan membantu membangunnya lagi pada jaringan sel  yang sudah rusak dan kemudian kembali menjadi otot tubuh. 

Itulah fakta yang sangat menarik seputar tidur dan perempuan. Tapi itu loh yang melangsingkan kok saya masih memikirkannya yah, haha. Seandainya dengan tidur seharian bisa menurunkan 2 kg saja, betapa bahagianya hati ini. 

Wassalam,

Tian Lustiana