Assalamualaikum,
Jerawat emang
ganggu banget, bikes banget deh kalau kulit wajah sudah disinggahi jerawat.
Pengen nya sih ngusir tapi susah, jerawat sangat susah sekali untuk diusir.
Baper deh kalau jerawat udah muncul, apalagi jerawat yang sering main ke kulit
wajah saya tuh jerawat gede – gede, huh biangnya jerawat kali yah. Udah
jerawatan plus oily pula, oke deh fix sempurna sudah ke baper an saya.
Padahal nih
ya, saya tuh sangat – sangat pemilih sekali kalau nyari produk untuk skincare
atau kosmetik, selalu mencari yang noncomedogenic, yang friendly buat kulit
saya ini. Salah pilih skincare dikit aja, jerawat tanpa undangan pun udah
berani bertamu, kan sebel. Kadang saya berusaha untuk cuek bebek gak peduli
tapi ketika saya ngaca alias bercermin, hasrat ini kembali bergejolak, ah bikes
banget deh ini jerawat.
your skin is
what you eat, ternyata itu masalahnya. Selama ini jerawat muncul tenggelam
karena pola makan saya yang enggak banget. Dan memang sih, ketika saya rajin
jajan bakso, gorengan dan segala macam jajanan yang pedes plus berminyak
langsung deh jerawat bertamu, bahkan segerombolan. Dan ketika saya insyaf jajan
bakso dan temen - temennya itu, maka jerawat pun tidak sering datang, jadi
ngefek banget loh dari makanan.
Saya pun
berjanji deh mau makan makanan yang nutrisinya oke dan bagus untuk kulit. Buah
- buahan tuh yang banyak banget manfaatnya untuk kesehatan kulit, selain
dikonsumsi buah - buahan dibuat masker wajah juga alami, iya kan?
Strawberry,
Paling suka
nyemilih strawberry dicocolin ke gula putih, manis - manis asem gitu tapi enak.
Strawberry ini mengandung antioksidan plus mengandung vitamin c. Strawberry
juga kaya akan serat, kalorinya rendah, mengandung asam folat, potassium dan
asam ellagic. Asam ellagic ini ampuh banget loh buat mencegah keriput dan juga
canggih banget dalam memperbaiki sel atau jaringan kulit yang sudah rusak
akibat paparan sinar UV.
Kalau rutin konsumsi
strawberry juga bakalan membantu proses regulasi tekanan darah, ya istilah
lainnya meredakan stress hehe. Dan beneran loh stress memiliki andil besar
terhadap kehadiran jerawat. Saya kalau lagi stress tuh jerawat emang pada dateng
loh. Kandungan lain pada buah mungil ini adalah asam salisilat yang kalau
digunakan menjadi masker, bakalan mampu mengatasi masalah jerawat dan kulit
yang bermintyak, bonusnya jika dilakukan secara rutin bakalan membuat kulit
lebih cerah dan juga bersih.
Pepaya,
Pepaya ini
adalah buah favorite mamah, karena mamah suka banget sama pepaya maka saya pun
secara alami jadi love banget sama buah ini. Selain dicemilin pake es batu dan
perasan lemon, gedang alias pepaya ini juga bagus kalau dijadiin masker. Buah ini
mengandung berbagai jenis enzim, vitamin dan mineral. Juga mengandung vitamin
A, yang katanya lebih tinggi dibandingkan wortel juga kandungan vitamin C nya
pun lebih tinggi dibandingkan jeruk. Antioksidannya pun ampuh banget untuk
kesehatan kulit. Jadi harus rajin juga konsumsi buah pepaya.
Buah selanjutnya
yang bagus dikonsumsi agar kulit cantik dan sehat akan saya posting soon ya
gengs. Untuk sekarang mari kita stock strawberry dan pepaya buat cemilan dan
juga dibikin masker alami agar kulit senantiasa bersih dan sehat, plus bebas
dari minyak dan jerawat.
Cheers
Wassalam,
TIAN LUSTIANA
Bener banget, ini jerawat di dagu enggak mau menyingkir sudah sebulan,makasih tipsnya yaaa
BalasHapusSama - sama teh
HapusBuah-buahan selain enak danmenyegarkan ternyata bermanfaat untuk mengusir jerawat yaaa
BalasHapusiya selain enak juga banyak manfaat
HapusStroberi enak dicemil, dijadiin manisan, garnish minuman, smoothies bahkan ada yang menjadikannya pengganti tomat buat sambel. Duh, jadi kangen buah ini.
BalasHapusWah bisa dijadiin pengganti tomat kalau nyambel? serius? Baru tau
Hapusaku juga cinta banget sama buah-buahan..selain enak dan sehat, manfaatnya buat kulit juga oke bangeeet ya
BalasHapusBetul sekali mbak Indah
HapusManfaat buah memang bagus buat tubuh, rugi ya kalo ada yang nggak suka buah
BalasHapusasik ga percuma suka nyemilin juga pepaya campur lemon, selain enak bikin jerawat cuss jauh - jauh hahaha
BalasHapusAkuuh...
BalasHapusSuka juga teh Tian makan pepaya dikasih perasan jeruk lemon lalu taburin gula.
MashaAllah.
Segeerr dan nikmat.
Kalau neng Marwah suka buah juga ga teh?
Lagi suka banget sama strawberry, di jus, dicemil langsung. Kalo ada, Bisa "rebutan" sama anak2.
BalasHapusiya pepaya itu bagus banget buat kulit, ada flavanoidnya (atau apa gitu namanya). bagian dalem kulitnya digosok langsung ke muka juga bagus
BalasHapussuka pepayaaa...ternyata banyak manfaatnya untuk kulit ya
BalasHapusrutin makan buah-buahan selainmenyehatkan pencernaan juga bermanfaat untuk kesehatan kulit ya
BalasHapusAku juga lagi kekurangan makan buah banget ini lagi susah b*b wkwkwk
BalasHapus