Self Rewards, Cara Menghargai Diri Sendiri

Bismillah, 

Memberikan perhatian lebih pada diri sendiri dan penghargaan atas apa yang dicapai, untuk membahagiakan diri sendiri. Tak jarang disebut egois, loh. Saya pernah nih jalan - jalan sendirian tanpa anak dan suami, hanya bersama teman - teman saja. Dianggap egois karena tega meninggalkan anak yang pada saat itu usianya masih SD kelas 1. Pernah juga pergi nonton konser sendiri, lagi - lagi dianggap aneh dan selfish karena tega meninggalkan anak dan suami. Padahal anak dan suami sih baik - baik saja, kita punya kesepakatan bahwa membahagiakan diri sendiri itu diperbolehkan, silakan saja. 

Lagi - lagi omongan orang lain yang kadang membuat diri kita langsung down, padahal ya udah sih omongan orang tidak usah didengar, hanya bikin bete saja. 

Menurut saya, meluangkan waktu untuk diri sendiri, memberikan self rewards itu tidak egois, dan sebenarnya malah akan menambah kadar cinta dan kewarasan untuk kembali pulang mengurus anak dan suami, betul? Ada yang satu pemikiran dengan saya? 

Padahal ya menghargai setiap pencapaian yang diraih itu merupakan kunci untuk meningkatkan kualitas hidup. 

Dalam hidup, menjalani hidup sebagai diri sendiri, banyak sekali pencapaian. Pencapaian pendidikan, karir dan lainnya. Pencapaian sekecil apapun, baiknya diapresiasi. Masa sih kita malah sering apresiasi pencapaian orang, dan tidak menghargai pencapaian diri sendiri. Bahkan, saya pribadi seringkali meremehkan diri sendiri, dan fokusnya pada hal yang belum saya capai. Yang malah membuat saya merugikan diri sendiri, merugikan kualitas hidup sendiri. 

Makanya, penting banget kita menghargai dan mengapresiasi pencapaian diri sendiri. 

Dan, now i'll do it. 

Untuk memulai menghargai pencapaian diri sendiri adalah dengan mengubah pola pikir yang tadinya negatif menjadi positif. Wajar, sebagai manusia kita lebih sering terobsesi pada kekurangan dan kegagalan, dan membuat abaikan pencapaian yang sudah diraih. Saya belajar menyadari bahwa setiap pencapaian yang saya lakukan, sekecil apapun adalah untuk kebaikan hidup saya. Karena dengan saya makin mengakui dan menghargai setiap penghargaan kecil, secara bertahap saya sedang membangun kepercayaan diri, perlahan hingga menjadi kuat. 

Cara saya mengapresiasikan pencapaian itu biasanya sederhana saja, hanya dengan santai dan melakukan hal yang saya sukai, kadang memberikan hadiah kecil untuk diri sendiri. Sejenak istirahat dari kegiatan harian, dan itu sangat menyenangkan. Misalnya, saya suka bilang sama suami, seharian ini saya mau santai, ga mau kerjain kerjaan rumah. Suami suka mengiyakan dan semua pekerjaan dia handle. 

Beristirahat versi saya sama saja dengan mengisi energi kembali, jadi ketika saya "pulang" untuk mengerjakan daily activities itu dengan hati yang lebih bahagia. Memberikan penghargaan diri sendiri juga akan memberikan dorongan positif, membuat diri lebih termotivasi untuk terus melakukan lebih banyak prestasi. 

Hal lain yang saya anggap self reward adalah dengan stop membandingkan diri sendiri dengan orang lain. Karena setiap manusia itu punya jalan hidup masing - masing, jalan hidup yang unik dan setiap pencapaian tiap manusia itu beda. Buat saya, membandingkan diri dengan orang lain hanya membuat diri makin kecil, semakin hilang rasa percaya diri dan seakan meremehkan diri sendiri. 

So, fokuslah pada kemajuan dan juga pada pertumbuhan diri sendiri, bersyukur pada pencapaian saja. Teruslah bangun jaringan sosial yang positif, karena lingkungan yang baik akan membantu kita untuk bisa menghargai dan juga mengapresiasi pencapaian diri sendiri.

Yuk, lebih banyak luangkan waktu untuk diri sendiri, pahami diri sendiri dan hargai setiap pencapaian yang diraih, sekecil apapun itu sangat berharga untuk diri ini. Bertumbuh dengan banyak pelukan positif :). 

Sampai jumpa dipostingan selanjutnya,

Tian Lustiana